耳膜内陷就是鼓膜偏离正常位置，向内凹陷，如果是轻度凹陷，听力基本正常的话就问题不大，不用治疗。如果出现耳鸣、吞咽口水自己听的声音很大，那就需要根据病情治疗了。
工具/原料
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耳膜内陷
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治疗方法
方法/步骤
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患有感冒、鼻炎时会引起咽鼓管堵塞，造成内外压力不平衡从而耳膜内陷，所以防治耳膜内陷的关键就是保持咽鼓管畅通无阻力。
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如果耳膜内陷的同时还患有分泌性中耳炎，一定要先把中耳炎治好再去治疗耳膜内陷。
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可以采用鼓气法，捏住鼻子，闭紧嘴巴，向咽鼓管鼓气，每天坚持练习，可改善内陷状况，鼓气时用力要有度，用力太大有鼓膜穿孔的风险哦 。
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感冒时不要做鼓气训练，否则病毒细菌会进入鼓室内部而引起中耳炎等疾病。
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用手掌堵住耳朵，然后猛的向外抽气，一般会听到砰的一声，促使鼓膜向外鼓起，每天坚持练习，配合捏鼻鼓气法效果更好。
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如果上述物理疗法效果不显著，还可以考虑鼓膜置管术等手术疗法，不过不到万不得已，一般不建议手术，因为风险较大。
注意事项
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经常拉拽耳垂也可改善耳膜内陷
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少吃辛辣刺激性食物
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