低脂、健康、有机、营养、美味！ 精心烹饪才会成为美味佳肴！
食材
1
长茄子 2个
2
中等大小土豆 2个
3
老抽 适量
4
生抽 适量
5
蚝油 适量
6
剁椒 适量
7
白糖 适量
方法/步骤
1
土豆去皮后先切成厚片，再切成小块，冲洗一下 沥水备用。
2
茄子洗干净不用去皮，也切成小块，生姜一块，大蒜2瓣，切碎备用。
3
锅中加油烧热，下土豆翻炒片刻。
4
接着倒入茄子翻炒至茄子有点发软，再加入姜蒜末，翻炒出香味。
5
加一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，少许剁椒和少许白糖，翻炒均匀上色，然后再加半碗清水，大火煮开，中小火焖煮10分钟左右。
6
煮至土豆酥软，这时候茄子已经很软烂，稍微收一下汤汁（建议汤汁不要收干，留点汤汁拌饭特别香），撒上葱花，起锅装盘即可。
7
上桌开吃！煮烂的茄子真的很像肉末啊，虽然没有肉，味道却比肉都好吃，秒杀肉末土豆的茄子土豆，酱香酥软，拌饭能吃两大碗，赶紧来试试吧！
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