小米具有防治消化不良、防止泛胃、呕吐、滋阴养血的功效，除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。
食材
1
南瓜 500g
2
小米 200g
方法/步骤
1
南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中，
2
下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(我没有搅拌，切小块即可)。
3
30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可
4
中间要时时搅一搅，避免粘锅，小米南瓜粥即告成功。
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