爱干净的男生、女生对头发的护理肯定更加关注，其实日常生活中，发质的滋养和护理都是需要人们多花一些时间，如果没有水分的补充，我们的发质该如何滋养呢？
工具/原料
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蛋白护理
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精油
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啤酒、白醋
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焗油
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食物营养
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健康情绪
方法/步骤
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如果真的下定决心滋养发质，让发质变好，每个月对头发的护理是必须的。不论是价位高还是价位低的头发护理，都会让我们的头发的柔韧性更好，像蛋白护理都是可以滋润发质的，尤其对经常烫发、染发的人来说，这种方法能够修复头发亏损哦。
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还有一个比较好的方法就是使用精油。精油对于那种比较干枯的燥发是非常有利的。它能使毛躁的头发更好的服帖，并且给予头发一层更好的保护，让头发充分吸收。
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洗头发的时候可以使用适量的啤酒和白醋，可以使头发变软，并且能够有效的护理发根，软化头发，从而使头发变得柔顺。洗完后还会有种清淡的啤酒味，蛮好闻的。
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对于烫发、染发的小伙伴来说，平常可以使用焗油膏等物品给头发做日常的焗油护理，能够很好地给头发补充营养，改善损坏的发质，避免发质变得更差。
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发质缺少水分，主要是因为缺少营养，可以在饮食方面多加护理自己的头发，比如多吃些富含蛋白质的食物，坚果类、豆类，在食物的营养方面滋养发质。
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保持一个健康的情绪，让头发吸收的更好，长的更茂，经常进行体育运动，保持充分的睡眠，有一个良好的日常作息，也会影响头发的长势哦。
注意事项
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护理头发让我们更迷人