很多女性同胞都有脾胃虚寒，面色泛黄，手脚怕冷的症状，严重的还有便秘、反胃等症状，这个问题也困扰了我很久，朋友推荐了我一个食疗的方法，早起空腹饮一杯红枣姜茶，坚持了几个月有显著的效果，面色慢慢红润，便秘也有所改善，今天就跟大家介绍一下我的做法。
工具/原料
1
红枣三颗
2
去皮姜块
3
少量红糖
方法/步骤
1
姜块去皮，姜皮性寒，应定要去掉，红枣三颗冲洗干净
2
姜块切片，大概5片左右，喜欢辣一点的可以适当再加2片，红枣切开，以便更好的煮汤
3
在小锅中加入600毫升左右的水，将姜片和红枣一起加入，小火开始煮
4
小火煮开沸腾后，再熬煮5分钟左右
5
最后加入适量的红糖调味，不喜欢红糖的也可以不加，红糖化开后就关火
6
一锅热腾腾的红枣姜茶就成功了，红枣连汤空腹食用
注意事项
1
姜一定要去皮，皮是寒性的，里边才是暖性的，才有效果
2
晚上一定不能喝这个，姜是发散阳气，人体是早上发散阳气，晚上收敛阳气，如果晚上饮用无疑中毒
3
红糖一定要买对，好多超市是卖的赤砂糖，没有任何效果，不妨用一些原味黑糖
上一篇：红糖姜茶的做法
下一篇：红糖姜茶有什么功效与作用