减轻妊娠反应，减轻孕妇痛苦
方法/步骤
1
鼓励孕妇不需要过分紧张或焦虑，积极转换情绪，身心放松
2
避免吃带有特殊或强烈味道的食物
3
避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物
4
在睡前可以吃一些食物（例如苏打饼干、土司），或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会有因为空腹感而产生恶心的情形
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