经常看足球比赛的朋友们可能会注意到，有些队员在受伤后会用一个冰袋放在身体的受伤处，那么，这么做的目的是什么呢？在什么样的伤病下适用冰敷，冰敷的效果什么样的呢？下面的文章中我就向大家介绍一下冰敷治疗在足球运动中的作用，希望对大家有所帮助。
工具/原料
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冰袋
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冰
步骤/方法
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冰敷的效果 因为身体在受伤后，受伤部位的毛细血管会出血，在这个时候，即使的采用冰敷会让毛细血管迅速的缩小，这样就可以限制毛细血管的出血，从而限制住受伤部位的肿胀。
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受伤后的注意事项 足球运动中，身体收到扭伤或者拉伤的时候，切忌不用立刻就进行按摩或者是进行热敷，因为，按摩或者是热敷都是活跃血液循环的一种方法，如果在受伤后，立刻在受伤部位进行按摩或者是热敷就会增加这个部位的血液循环，从而导致受伤部位血液增加，反而会导致受伤部位更加剧烈的肿胀，是一种错误的方法。
注意事项
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在冰敷消肿或者是控制住了情况后，应该立刻的去医院进行检查，确定自己受伤的详细情况。
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在进行冰敷疗法时千万不要用冻得硬邦邦的冰袋，那样不仅无法有效冰敷，而且很容易造成关节隆起处冻伤。
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