宝贝都喜欢吃零食，但是怎么样给宝贝选择零食呢？这是父母们最关心的问题。下面小编就分享几条经验，教宝妈们如何选择零食。
方法/步骤
1
父母给宝贝们选择零食有各类水果，面包、麦饼干、坚果类等，但是尽量选择纯天然的、如哈密瓜、苹果、葡萄，黄瓜、香蕉等天然的果疏，或者加工工艺简单、食品添加剂少、少油少盐少糖，如海苔片等。
2
可在每天中、晚饭之间或午睡后，给孩子一些新鲜水果，如苹果、葡萄等，这些富含丰富的维他命和矿物质以及膳食纤维等，但是量不要过多。
3
适当给一些未经加工的核桃、杏仁、花生等坚果，因为这些坚果含有矿物质，维生素 及膳食纤维等。
4
牛奶、酸奶、配方奶粉以及豆制品，如豆浆，含丰富的钙及优质蛋白等营养素，而且很容易被吸收。
5
谷物类，全麦饼干、糕点、面包等，全谷类食物所含膳食纤维丰富且低脂低能量