我们如何增高？

多吃蔬菜水果！均衡饮食、补充维生素。

加强锻炼，青春期锻炼会小幅提高你的身高。

充足睡眠！睡觉的时候你的身体就会加速生长。拥有充足的睡眠是相当于给身体更多时间增长。

科学家认为，60%到80%的高度是由基因决定的。还有很大的机会赵高！

吸烟、喝酒阻碍成长。

二十几岁才会停止长高，尽可能锻炼促进长高。

挺直腰板，看起来会更高。

穿紧身衣，看起来更高。

如果是女士，你可以穿高跟鞋。

如果你有长腿，穿短裤或迷你裙突出你的腿。

深色衣服，看起来更高。

竖条纹衣服，显得更加高大。