我们对卡路里的需求会随着年龄而下滑！

卡路里等于能量，标榜“高能量”的食品也就是卡路里含量多的食品。

通常，女性对卡路里的需求量约比男性少25%。

我们对卡路里的需求也通常会随着年龄而下滑。

如果我们40岁时的食量仍然跟20岁一样，我们就会容易发胖。

小孩子对热量的需求要比成年人多，约为成年人的2倍，但这是因为发育以及高活动量的缘故。