青少年正是生长发育的旺盛阶段，一般不会产生用脑过度的问题。只是在用脑方法不正确，或者心理状态过于紧张及发生其他干扰时候，才会发生用脑过度，记忆力减退的情况，常可伴有头晕眼花，神情疲乏，失眠多梦，食欲不振等症状。严重时还会导致神经衰弱，因此应该尽早加以防治。
工具/原料
用脑过度。主要耗伤心血，也可产生脾气虚，进补应以养心益气，补血为主。适宜于药补。
方法/步骤
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以精神紧张，失眠多梦为主要症状的。可以用柴胡9克，何首乌12克，黄芪12克。熟地10克，柏子仁10克。酸枣仁10克，你了硃灯芯2克，夜交藤10克，水煎服，每日两次，本方可养血，安神，宁心。
2
如以食欲不振，消化功能减退，记忆力减退为主的可用。党参12克，白术9克，黄芪9克，鸡内金3克，茯苓12克，陈皮8克，术香3克，甘草6克，水煎服，本方可健脾理气。促进食欲和帮助消化。
3
对以神疲乏力，语音低微，视力下降迅速的。可用党参12克，升麻10克，茯苓10克，白术9克，黄芪12克，陈皮6克，当归12克，柴胡9克，葛根9克，蔓荆子9克，黄柏6克。水煎服。本方可补中益气，健脾明目。
4
中成药归脾丸，柏子养心丸，八珍丸，人参养荣丸，补中益气丸，香砂六居丸，等均有一定的补益作用，可根据医生指导使用。
5
对因遗精或者月经初潮到来使人脑力下降的青少年，应该进行青春期生理卫生教育，减轻精神负担，放松紧张的情绪，往往可以收到事半功倍的效果。
注意事项
以上是自己的经验，具体使用方法去当地找中医看看药方再用正确的方法使用
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