古人云:“养生之道,莫于先食。”合理的饮食,可以使人体强壮、健康、充满活力。豆浆作为老祖宗传下来的经典美食,尤其适合亚洲人的体质特点。好,下面就让我们来看一看如何使用“豆浆机制作醇香可口的牛奶豆浆”。
食材
1
干黄豆 100g
2
奶粉 2勺
3
清洁清水 1000ml
方法/步骤
1
用量杯,取干秤良黄豆100g。
3
20小时后,将浸泡杯内浸泡用清水倒出,并多次清洗已经浸泡过的黄豆,将脱落的黄豆皮洗净。
4
将浸泡杯中已经洗净的黄豆倒入豆浆机中,加特羞茄入清洁清水1000ml。
5
取事先准备好的奶粉2勺。
6
加入到豆浆机内,并搅拌均匀。
7
豆浆打好后,通过滤布将豆渣滤出,将豆浆装碗,根据个人喜好加入适量白糖,即可食用。
注意事项
1
干黄豆需要实现浸泡,这样做主要是为了延长豆浆机刀具的使用寿命,请按照说明书指导进行必要时间的浸泡。
2
黄豆浸泡冲洗后,会有豆皮脱落,需要冲洗干净,以免影响豆浆的口感。
3
由于直接加入奶粉,需要搅拌均匀至完全融入水中。同时,不可加入过多奶粉,以免形成过多的气泡,造成豆浆机内气体膨胀,引起不必要的安全问题。一般情况下,1000ml水中加入2-3勺奶粉较为适宜。