凛冬将至。随着天气气温的不断下降。我们起床慢慢成了障碍。那么怎么解决这种情况呢？
方法/步骤
1
把手机闹钟设置多几个，然后放在床下面的书桌。强迫自己起来。
2
晚上一定要早睡觉，保证睡眠充足．不然困到极点。自己会不自觉地进入深度睡眠中。
3
早上起床的时候，狠狠心，一咬牙就起来，火速把衣服穿好，就像是跟谁比赛一样，你越拖拉，就越不愿意起．
4
给自己一个必须起床的理由，起不来的时候努力想这个理由，信念的力量是无穷的，
5
起床马上洗脸然后喝一杯温开水，让头脑和内脏机能一起醒过来。
6
睡前把起床后要穿的保暖衣物都放在床边伸手可及的地方,睡饱了,伸手可以穿上衣服