有的人到了该睡觉的时候总是辗转难眠，却不知道该怎么办，那么该睡觉的时候睡不着的原因有哪些呢，小编列了几条，大家注意咯，，，，
工具/原料
心情
方法/步骤
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不开心，自己一个人生闷气，也不说出来，然后就越想越气，那么这个晚上你就别想能睡个好觉了，，，，
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太兴奋了，也会导致睡不着，总是想着美事，越想越开心，一点睡意也没有，那么也麻烦了，小编就经常这样，不好，坚决要改掉！
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睡觉前吃的太撑，注意是撑，千万不能在睡觉前吃撑了，否则你就知道痛苦了，小编有次就是因为吃的太撑，肚子胀的睡不着，真的太痛苦！
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还有就是太晚睡了，过了睡觉的最佳时间，想睡就睡不着了，有些人说习惯了，但是真的不好，对身体太不好了，，，，，
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为了自己的身体，亲们都好好珍惜吧，安安静静的，每天都能睡个好觉，而且一不小心就变漂亮了哦，，，，
注意事项
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早睡早起身体好，还可以美容哦
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