现在的大学生严重缺乏锻炼，导致很多学生上课犯困，没精力学习
工具/原料
1
大学生应为每天吧过多的时间放在了刷微博，玩游戏上，导致没有时间去户外锻炼。
2
大学生认为自己正当青年，不需要锻炼身体。
方法/步骤
1
行动方面；多去宿舍外面呼吸新鲜空气，每天坚持锻炼。
2
习惯方面；保持一个连好的睡眠习惯，制定作息时间表。
3
心态方面；要对锻炼提起重视，不能把身体问题看淡，身体第一，学习第二。
注意事项
1
戒烟戒酒，保持身心愉悦。
2
别让大环节影响到你
上一篇：为什么回笼觉那么舒服
下一篇：夏天容易犯困怎么解决？