【痘痘】学名叫”痤疮“，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后会自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
No.1：过度洗脸要素：过度的洗脸会影响肌肤排泄油脂，更简单繁殖细菌，这么的肌肤环境更适合痘痘的生长发育。No.2：摄入水分过少要素：想要皮肤水油平衡，不只是要外养，用喷雾或是保湿水让肌肤外表保湿，同时也要内调。皮肤的水油失衡，那肌肤天然就会多分泌一部分的油脂。而且不只是在感觉到口渴的时分才要喝水，感觉到口渴身体机能现已处于严峻缺水的状况了。No.3：熬夜晚睡要素：晚上11点到7点是睡觉的最好时段，由于11点到3点是肌肤新陈代谢最活泼的时间段，也是肌肤自我修复和维护的最好时段。一定要把握这时分的黄金睡眠休息时间。No.4：习惯性摸脸和托腮要素：这种最无意间的动作却是面部肌肤的杀手，咱们的手每天会接触大量的事物，自然也沾上了不少的尘埃细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就会将手上的细菌带到脸上，堵塞毛孔，繁殖出痘痘了。
除了这些外部因素的影响之外，身体内部的问题同样不能忽视。不同的位置长痘痘的原因是不同的。【额头长痘】:晚上熬夜，睡眠质量不好，压力大，脾气大，造成心火与血液循环有问题。改善方法：调整自己的生活作息规律，保证睡眠。多去户外运动，舒缓心情。【鼻头长痘】：胃火过盛，消化系统异常。改善方法：少吃一些生冷刺激的食物。【右脸颊长痘】：肺功能失常。改善方法：多到户外呼吸新鲜空气（雾霾里的娃娃伤不起）。保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等过敏性食物。【左脸颊长痘】：肝功能不顺畅，有热毒。改善方法：作息正常，保持心情愉快，不让身体处于闷热的环境中。【唇周边长痘】：便秘导致体内毒素积累或者使用含氟过多的牙膏。改善方法：多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果。少吃油腻，辛辣刺激的食物。【下巴长痘】：表明肾功能受损或内排泄系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是由于月事不调导致。改善方法：保持心情愉快，饮食以清淡为主。多运动，调节身体内分泌。【太阳穴长痘】：饮食中含有过多的加工食品，造成胆囊阻塞。改善方法：改变饮食习惯。【腮边长痘】：肝脏负担加重，导致淋巴循环不畅。改善方法：增加睡眠时间，减少睡眠前的饮食。