上班族辛勤劳作一整天后，往往第二天都会身心疲惫，为了赶公车早饭也顾不上吃，导致一中午都没精神，就这样恶性循环，久而久之身体就会拖垮。那我们怎么应对呢？
食材
1
馒头 2个
2
鸡蛋 3个
3
盐 少许
4
葱花 少许
方法/步骤
1
首先将馒头切片放置一旁
2
将鸡蛋打碎加入少许盐和葱花，搅拌均匀
3
将油锅加热，油温不要过高，油量能淹没膜片一半高度
4
每个膜片都放入打好的蛋浆中，薄薄的沾满全部，放入油锅煎炸，焦黄即可出锅
5
也可以假如一些生菜，涂抹番茄酱或者自己喜爱的果酱类，再配一杯牛奶。美味可口的营养早餐几分钟就好了
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