燕麦是一种低热量的食物，并且食用燕麦有很强的饱腹感，燕麦中还含有丰富的膳食纤维
食材
1
番茄 30克
2
快熟燕麦 30克
3
油 40克
4
清水 50克
5
鸡粉 60克
6
盐 40克
7
香油 30克
8
香葱 40克
方法/步骤
1
番茄清洗干净切丁备用。
2
锅中加入油放入番茄少许盐翻炒至番茄出水。
3
加入快速燕麦片。
4
煮开加入打散的鸡蛋。
5
再次开锅关火，撒上少许鸡粉香油香葱提味。
6
番茄燕麦汤完成。
注意事项
少放盐
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