怎样预防干燥综合症更有效

秋冬时分，天干物燥，人们总是会受到干燥综合症的骚扰，这不严重的影响了外观的美丽，而干燥综合症是慢性自身免疫性疾病，然而我们要怎么预防干燥综合症的干扰呢？下面看看本小编为你介绍的几点小妙招。1、注意饮食：要预防干燥综合症的干扰，饮食很重要，在饮食方面应尽量吃清淡的食物，避免吸烟、饮酒，避免吃咸，酸，辣等刺激性食物，尽量吃多汁，多种维生素的新鲜水果和蔬菜，滋润皮肤。2、注意皮肤护理：大家都知道，干燥综合症的话，皮肤都会出现脱屑、瘙痒和干燥现象，这时候应该注意自身清洁，保持皮肤清洁，尽量不用碱性的护肤品或沐浴露，可以使用一些温和型的护肤品，比如复方甘油止痒牛奶等。3、注意口腔清洁：干燥综合征患者的主要体现就是口舌干燥，唾液分泌减少，患者可能比较容易发生龋齿，化脓性腮腺炎，口腔溃疡，舌头干裂等口腔问题，所以要注意口腔卫生，做好口腔护理是必要的。4、进行眼睛护理：眼睛是心灵的体现，干燥综合征患者会极其造成眼睛干涩的情况，严重者可发生感染和角膜溃疡穿孔，可以改变室内的环境湿度，减少眼睛的干燥和不适。而如果发生了角膜溃疡，应尽快到眼科进行相应的处理。秋冬之季应该如何如何预防干燥综合症的干扰，重中之重还是要从自身改变开始，同时适当的改善室内的环境也是行之有效的方法。