多语言展示
分享
欧尼酱
当前在线:1403
今日阅读:138
今日分享:25
臂屈伸训练分享:刺激手臂肌肉
双手支撑身体两侧,脚放在另一侧,臀部慢慢往下放。整个过程手臂发力,把身体撑起来。向上发力时吐气,向下还原时吸气。
上一篇:
5招瘦手臂 甩肉不求人!
下一篇:
怎么用哑铃练出强壮的手臂
推荐信息
1
臂屈伸训练分享:刺激手臂肌肉
2
贴吧怎么取消关注一个吧
3
买楼吧哥哥游戏攻略
4
如何不让人看自己关注的贴吧
5
视频监控系统怎样选择合适的电动变倍镜头
6
斗鱼怎样加入鱼吧
7
斗鱼怎么退出鱼吧?
8
古典主义艺术有哪些特征
9
极品飞车ol怎么设置
10
熊猫脑洞小说APP如何关闭夜间模式?
11
疯播直播APP在哪里关闭个性化推荐
12
origin创建和应用主题绘图
13
绘画中怎么去临摹?-轻微课
14
kg/cm2与mpa换算是怎么样的
15
孩子一到外面就乱跑,不跟大人怎么办?
16
简笔画怎么画一个蜜蜂?
17
怎样的恋爱才能让两个人都舒服呢?
18
教你做房子折纸
19
简易房搭建方法
20
十三种球性与球感训练方法
21
如何在工地搭建一个简易的房子?