感冒了应该注意什么

热水

感冒药

春季是感冒的高发时段，因为房间内外温差较大，外面十分温暖，家里却阴冷冷的，抵抗力较弱的话很容易感冒。一般自己注意一些，多喝热水，一个礼拜不需要吃药就能自动康复。

因为工作或身体难受等原因病情需要立刻遏制，需要服用一些速效药。如果一个礼拜还没好最好吃药，防止病情发展。

多喝热水是最好的解决办法，可以减少痰的堵塞，疏通气管缓解咳嗽。增强身体代谢，将体内的病菌排出体外。

饮食上注意吃一些清淡的食物，比如鸡蛋挂面等，既能补充营养又不油腻。烧烤或炸的食品会让身体难受，阻碍感冒恢复。每餐吃得不要过饱，适中即可。雪糕，冷饮等凉性刺激食品最好不要摄入。

睡觉时将自己裹得厚一些，便于发汗，醒来后会发现被褥都湿了，病菌也出来大半了。平时衣服不要随便脱，注意保暖以防复感，复感可是很厉害的哦。