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身心压力大,怎么办

现代社会,竞争激烈,压力越发的大,极易出现身心疲劳的现象,时间久了,会造成无法预料的危害。那么当我们的身心压力大的时候,该怎么办呢:
工具/原料
1

心态

2

环境

方法/步骤
1

春日爬山嘟嘟喜欢在压力过大的时候爬爬山,特别是在春日,各种绿色装点了整座山,闭上眼睛,都是小草树叶的独特清香。脱下高跟鞋,放下盘在头顶的长发,一身休闲装扮,一身汗,真的可以缓解许多疲劳。

2

大海边散步嘟嘟的老家是一个美丽的海滨城市,嘟嘟最喜欢的事,就是接近大海。气温允许的情况下,脱掉鞋子,光脚走在沙滩上,感受细细的沙子从脚趾间穿过的感觉,看看澎湃的大海潮涨潮落,所有的疲惫,不过是沧海一微尘罢了。

4

暂别琐碎理不清的事情,那就放一边好了,越是理不清越理的结果,只会越发的杂乱无序。嘟嘟曾经认死理,就算不吃不喝,也要把一件事理顺,结果却是身心俱疲,而现在,嘟嘟学会了暂别碎碎,先放下,把自己调整好,再回头看看那些理不清的碎碎,你会发现,不过如此罢了。

5

和最亲密的人在一起没有爱人,有孩子吧,还没结婚,有男友或女友吧,那么,有父母亲吧,有朋友吧,身心俱疲的时候,和你最亲密的人待在一起,说说话,或听ta唠唠叨叨,或静静的待着,和心爱的人在一起,什么都不做,也是一种放松与幸福。

注意事项
1

不要把自己弄得太过疲惫,人生不如意,十之八九,尽心就好

2

图片均为截图。亲爱的你,记住嘟嘟_羊儿了吗,那个傻乎乎的女子。

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