肠胃功能不好有时就会出现腹胀、腹痛、恶心呕吐、便秘。严重时也会头昏、头痛、失眠。这其中主要的原因多半都是自身患上了胃下垂，那么胃下垂怎么样治才好呢？通过药补、食补、加强运动都可以治好胃下垂。
一、胃下垂用中药来调理
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将砂锅洗净。
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将买来的升麻用纱布包好后扎紧，将纱布袋放入砂锅中，加入1500毫升水浸泡10分钟后，进行煎煮。
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用大火将砂锅中的水烧开后用文火煎半个小时。
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将药汁沥出，均等分成三份，早中晚各服一碗。
二、用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂
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用料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。
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将猪肚去脂膜，洗净。黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧。
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加水文火炖至猪肚熟。
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再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。
三、加强腹壁运动
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平时自然坐立时双腿并拢，手臂自然垂下。
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做深呼吸，使腹壁一张一缩进行前后运动。
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每顿饭前做一次，每次做30到50下。