胃积食很难受，一般和生活习惯有关。
工具/原料
1
胃积食
2
处理办法
方法/步骤
1
1.首先可以吃一些健胃消食片，期间不要喝酒，更不要喝碳酸饮料。
2
2.可以吃一些清淡的食物和新鲜的水果，里面的果酸可以帮忙消化食物，特别是山楂。
3
3.吃一点点粗粮，是一点点，粗粮可以助消化。
4
4.最有效的就是出去走走，走一个小时基本吃的再饱都能消化掉了。
注意事项
1
均衡饮食
2
不要吃太多
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胃积食
处理办法
1.首先可以吃一些健胃消食片，期间不要喝酒，更不要喝碳酸饮料。
2.可以吃一些清淡的食物和新鲜的水果，里面的果酸可以帮忙消化食物，特别是山楂。
3.吃一点点粗粮，是一点点，粗粮可以助消化。
4.最有效的就是出去走走，走一个小时基本吃的再饱都能消化掉了。
均衡饮食
不要吃太多