根据自身情况如何提高体测成绩

针对性练习      通过针对性练习我们可以取得更好的成绩，比如针对考试要考的科目进行练习，跳绳，跳远和短跑。

锻炼耐力       花时间锻炼自己的耐力，可以帮助你取得更好的成绩。

坚持训练       每天花一定时间去训练这些项目，可以让你更加熟练。

训练自己       体测其实真实目的是要提升自己的身体素质，那么我们应该提升自己的体质能力，就应该自己主动去按时锻炼。

总之，如果想要提升体测成绩，我们可以不断练习，达到目的。当然成绩是次要的，身体健康才是主要目的。