有很多人都嫌弃自己胖，但是有控制不住嘴巴。其实，不光除了运动，喝水对我们的减肥也是非常有考究的。在合适的时间，去喝水。对于减肥有很明显的帮助。
方法/步骤
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这第一杯水，每天刷完牙之后，能够清理肠胃~
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第二杯水，在早上的九点半~这个时候喝水能补充水分~
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第三杯水，在中午的十一点半，也就是吃饭之前半个小时~
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第四杯水，在下午的一点半~这样能促进消化
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第五杯水，在下午的三点半左右，能振奋精神~
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第六杯水，在下午五点半，下班之前~能减轻疲劳饥饿~
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第七杯水，在晚上七点~能促进血液循环排毒~第八杯水，在晚上九点，同样排毒素调节血液浓度~
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