有腹泻怎么止

腹泻的感觉相信谁都有过，严重的时候一天十几次跑厕所，排的是身体无力。那么出现这种请款的时候该怎么办呢？下面就来看一下。 有腹泻怎么缓解？ 腹泻的时候一定要注意和温的开水，同时多休息，精神思想上不要总是想着这件事。 其次要找到原因，从根本上解决问题，以免下次再出现。（腹泻可由饮食、肠胃着凉、疾病方面问题引起，这点因人而异，大家自己分析）。 还有就是腹泻的时候要注意避免吃些会加重情况的食物，像：　　粗纤维果蔬：如竹笋、韭菜、柑橘类水果，会加大“刺激”。　　油腻不容易消化食品：如肥肉、蹄膀、鸡汤以及红烧肉、大排骨、肉馒头、馄饨等，进食易体现排便次数增加。　　刺激性食品：大蒜、韭菜、醋、辛辣佐料，可加重腹泻。