断奶时应该和不应该给宝宝喂食什么

鳄梨：成熟的鳄梨非常柔软，味道温和。最重要的是，鳄梨富含Omega-3脂肪酸，有利于儿童的大脑发育。你可以给你的孩子黄油或搅拌机喂其他水果，如香蕉，芒果，.....

肉类：对于年龄较大的婴儿，牛肉，羊肉，家禽和鱼类等富含铁的食物始终是重中之重。家庭也可以喂孩子鸡蛋，豆腐和其他豆类，如铁豆，以补充他们的铁。

鱼类：为您的孩子喂食常规鱼类，例如鲑鱼（比其他鱼类少的汞）。鱼富含omega-3脂肪酸，含有维生素D，是天然的蛋白质来源。

鸡蛋：鸡蛋是容易被吸收的富含蛋白质的食物之一。此外，蛋黄还提供大量的脂肪，维生素和矿物质，这对宝宝的发育至关重要。但是，1岁以下的婴儿只应该吃蛋黄，因为蛋白含有蛋白质，容易对婴儿造成过敏风险。

蔬菜：红薯，南瓜，豌豆和胡萝卜等蔬菜通常被列入首批提供婴儿食品的名单。在断奶过程中，与蔬菜相结合将通过向身体添加更多的维生素来帮助儿童更好地发育。

水果：除了鱼类，蔬菜等日常小吃外，妈妈还可以为婴儿提供水果，以刺激味道，为身体补充维生素和矿物质。除了熟悉的水果，如香蕉，梨和苹果，还可以考虑提供其他水果，如杏子，哈密瓜，蓝莓，桃子，甚至木瓜肉，容易吞咽，含有酶。消化助剂。

大米：多年来，父母一直把大米用作婴儿的第一道食物。然而，一项研究发现，吃米饭的婴儿尿液中的砷含量高于不吃米饭的人。

蜂蜜：对于1岁以下的儿童，在进食蜂蜜时有中毒的风险。这种情况很罕见，但当毒素靶向神经系统时会变得严重，导致肌肉无力，呼吸短促和死亡。

果汁：建议儿童在出生后的第一年不应该喝果汁，因为它提供的营养价值很低（特别是因为果汁含糖量高）并且可妨碍孩子的营养需求。当孩子口渴时，喝母乳或配方奶。