有的人易着凉，拉肚，呕吐，涨肚，常规体检也检查不出什么异样。一旦受凉就会导致的胃肠功能紊乱，给生活带来麻烦。那么怎么避免经常性的着凉呢？看看下面的介绍，对于爱着凉的你一定会有帮助。
方法/步骤
1
平时吃热食，衣服要穿暖，避免经常性的着凉。
2
平时吃些大枣，红糖和糖姜片，这些都是能提升身体热度的东西，一定要长吃点。
3
一旦着凉热敷肚子，泡热水脚能很快的缓解症状。
4
易着凉的体质可适当的口服十全大补丸，提提身体的阳气。
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