据科学家评估,遗传对下一代智力的影响约占50%-60%,也就是说后天的培养和环境对宝宝智力的影响至关重要。想要自家的宝宝聪明伶俐,各位准妈咪在孕期就要做好“功课”了哦!今天小编提醒准妈妈们,在胎宝宝大脑发育的三个“高峰期”,一定要做好这些工作:
方法/步骤
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一、胎儿脑部发育的三个“高峰期”:孕3月时,胎宝宝的脑细胞发育进入第一个高峰时期。孕4-5个月时,胎宝宝的脑细胞仍处于发育高峰时期,并偶尔出现记忆痕迹。孕6个月时,胎宝宝的大脑表面出现沟回,大脑皮层的层次结构也基本定形。脑细胞数量140亿个,基本具备了一生的脑细胞数量。
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二、孕期这样做宝宝更聪明1、把握第一个高峰期:孕妈均衡摄取营养孕3月时,胎宝宝的脑细胞发育进入第一个高峰时期。这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限,不过仍需注重均衡。孕妈少吃多餐、摄取均衡的营养等,都对胎宝宝的发育有所帮助。另外,孕妈一定要改掉不健康的生活习惯,如抽烟、喝酒等。2、把握第二个高峰期:进行胎教大约在孕4月左右,胎宝宝的听觉、视觉等神经系统陆续发展,准妈妈也会开始感觉到胎动。当妈妈感觉出现胎动时,可以用不同的胎教互动方式给予刺激,比如音乐胎教跟阅读胎教、运动胎教等相结合。但不管采取哪种胎教方式,准爸妈都要选择恰当的时间段,不要打扰胎宝宝的休息,扰乱ta的生物钟。3、把握第三个高峰期:适当刺激宝宝神经。适当的运动,如散步、走路等,可以适度刺激胎儿的前庭觉,如果前庭刺激不足,日后宝宝出生后,动作协调度会有所影响。这段时间,孕妈咪即使肚子变大,行动不便,但也不要静养不动,采用舒缓的散步、孕妇操或瑜伽等形式,不仅能适当刺激宝宝神经发育,还能促进顺产。
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