冬天咳嗽该怎么办？

吃水果

吃时令滋补的食物

防寒保暖

按摩

冬天咳嗽该怎么办？可以吃水果哇，应季的水果有很多，比如说橙子。很多古籍医书中都有关于橙子的记载，橙子有消除顽痰的作用，冬季橙子很多，怎么吃都好吃。甘蔗是应季的产品，也是很不错的止咳水果，它本身具有祛痰祛湿的功能，而且现在卖甘蔗直接可以榨汁，尤其是广东一带人很喜欢喝呢！冬季真是吃梨的季节，梨很润肺。各种吃法都不错，对于长期咳嗽的人来说，是很好的。如果食疗不见效的话，也可以适当吃点清喉利咽颗粒之类的，效果不错！

冬天咳嗽该怎么办？可以吃滋补的食物，冬天尤其应该注重养生调理一番。冬天要注意精神调养，再有就是补充蛋白质以及维生素。可以吃点玄参、桑葚、枸杞、泥鳅等中药滋补肾阴，还有像黑芝麻、黑米、山药、豇豆、银耳和玉竹都是不错的滋阴食物。

冬天咳嗽该怎么办？当然是要注意防寒保暖啦，帽子、大衣、厚底鞋必不可少，还应该注意带上围巾、手套和口罩，全副武装到牙齿，防止寒气侵袭；晨起也可以用冷水搓鼻梁、洗脸，有利于提高自身的御寒能力；另外可以多喝温水，日本的地铁站台工作人员一个不感冒的小诀窍就是每十五分钟喝一点温水，让口腔中的有害物质和细菌随之冲洗消耗，不妨一试！

冬天咳嗽该怎么办？还可以试试按摩的办法快速止咳。腧穴在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。按摩方法：患者取俯卧位，按摩者站在患者身后，用双手拇指指腹按揉两侧穴位，力度由轻到重，每次5分钟。按摩中府穴可以治疗咳嗽、气喘、胸部胀满、胸痛、肩背痛、肩周炎、手臂麻木、网球肘。按摩尺泽穴主治病症有：咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛；肘臂痉挛疼痛。按摩方法：用拇指指端按压穴位，每次2分钟。力度适中，以有酸胀感为宜。