冬季天气寒冷干燥，是咳喘的高发季节。低温与粉尘的污染大大地增加了我们咳喘发生的几率，严重的话还会导致哮喘。那么在冬季应该如何防范咳喘的发生呢？
方法/步骤
1
首要的是保暖。无论在室内还是室外都要保证身体暖暖的，不要以为在室内就掉以轻心。在南方，更多的时候室内比室外更冷！
2
不能让自己太疲劳，要休息好。注意自己的睡眠和工作之余的休息，多喝点温开水。
3
在户外特别要注意防范冷空气对气管的刺激。可以戴上合适的口罩，围上围巾。
4
在饮食方面要少吃生冷的食物。生冷的食物在这个时候特别容易造成刺激而应发咳喘。
5
最后是自己的情绪。注意控制情绪。让自己有个良好的情绪，保证呼吸的顺畅。
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