很多人爱吃糖，然后不节制，其实这样不好。
工具/原料
1
糖
2
健康
方法/步骤
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1.糖吃的太多也会刺激大脑产生阿片类的物质，从而导致上瘾。
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2.糖具有很高的能量，如果不停的摄入，糖会转化为脂肪，导致肥胖。
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3.糖在体内代谢，需要消耗矿物质和维生素，因此吃糖过多，会导致骨质疏松，也会导致蛀牙！
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4.爱吃糖的人皮肤容易长痘痘，并且皮肤会变得暗淡，诱发其他慢性疾病。
注意事项
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少吃糖
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多喝水
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