电脑病的预防治疗：[1]干眼症

《黄帝内经·素问·宣明五气篇》上说,“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”。久视伤血，长时间用眼，不仅会双眼疲劳，视觉能力下降，而且会造成肝和心的损伤。

但电脑跟其他东西不同的是它具有辐射。所以我们在用眼经受双重伤害：久视、辐射。虽然现在显示器的电磁辐射都很小了，但还是存在的。但其实大家要知道显示器是闪烁的，只是我们眼睛感觉不到而已。这一点大家也是经常忽略的。

避免“久视”时常对着电脑眨眨眼，以缓解疲劳。建议大家使用电脑40分钟，就要休息5-10分钟。此时可以闭目养神，或者看看窗外远处的风景。

平时在办公室放置一些盆景，不仅可以防辐射，有的时候用眼累了，也可以观赏观赏缓解疲劳

眼睛不舒服了，还可以按摩一下眼睛附近的穴位，做做眼保健操。“穴位所在，主治所在”大家平时休息的时候多按摩眼睛周围的穴位，大家平时休息的时候多按摩眼睛周围的穴位。

新版本的眼保健操还加了揉风池穴和揉捏耳垂，风池穴（风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧的凹陷地方）是治疗眼疾的大穴位；根据中医理论，人体的很多器官在耳朵中都有对应的穴位。眼睛对应的穴位在耳垂。我估计这也是新版本的眼保健操加了揉风池穴和揉捏耳垂的原因。

大家平时休息的时候也要花几分钟做一下眼保健操，多按摩按摩眼睛周围的几个穴位。对缓解眼睛疲劳、防止干眼症还是很有好处的。