如何保养自己的眼睛

要想使自己的眼睛更美丽，首先要保护好自己的眼睛，通过化妆可以让自己的眼睛更加美丽有神，但是化妆品会对皮肤不好，所以尽量少用。晚上必须卸了妆在睡觉

化妆尽量不要用双眼皮贴，用久了会使眼部皮肤松弛下垂。很难恢复到没使用时的状态。到那时后悔都晚了。

平时少看电脑和手机，除了工作需要，长时间看电脑后，做一下眼部按摩和眼保健操，或者闭上眼睛休息一会儿。带防辐射眼睛也可以减轻眼部的疲劳。

多吃一些含维生素对眼睛好的蔬菜，如胡萝卜等等，吃一些明目的蔬菜水果，也是很好的。

平时多休息，注意不要熬夜，每晚睡觉前，擦一点眼霜或贴一张眼膜，可以使眼部皮肤更好，减少细纹的发生。

我们自己也要有合理保护眼睛的意识，年轻时多注意，老了才能不花。否则看不清东西的时候懊恼的还是自己。