生活越来越好，暴饮暴食或饮食不规律，却让肠胃越来越差，脾胃健康是根本，脾胃受损，会使整个人都不好；脾胃不好的人，有哪些外在表现症状呢？
工具/原料
1
一点医学常识
2
善于观察
方法/步骤
1
面色暗黄：脾虚可导致脸色暗淡发黄，如持续出现茶饭不香、肚子胀、腹泻等症状，需要及时就医，再发展就会出现营养不良或贫血；
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嘴唇发白干燥：嘴唇干燥、脱皮、无血色，这就是脾胃不好；同时可以对比脾胃好的人，他们嘴唇红润、润滑有光，脾胃虚弱就不言而喻了；
3
睡眠质量不好：古人云“胃不和，卧不安”；脾胃不好，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题；
4
鼻尖黯淡：鼻头会有小坑，是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的位置；如果鼻尖发红，脾胃有热证，特别能吃，容易饿、消化吸收不好等症状；
5
便秘：正常人喝进去的水是通过脾胃运行消化，成为脏器的津液；如脾胃不好，会导致肠胃动力不足，继而造成功能性便秘；
6
精神不佳：脾胃运行失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝现状发生；
注意事项
保健脾胃关系到整个人的状态好坏，如出现以上症状，需及时就医；
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