想要黑发又想补肾的朋友们可以试试黑豆黑芝麻豆浆哦，营养又美味。
食材
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黑豆 适量
2
黑芝麻 适量
3
燕麦 少许
方法/步骤
1
准备适量黑豆，需要提前一个晚上浸泡哦。
2
准备适量黑芝麻，不需要浸泡但需要清洗。
3
喜欢的朋友可以加点燕麦，增加膳食纤维。
4
清洗干净后倒入豆浆机按五谷或者豆浆按钮都行。
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最后等机子提醒磨完了，就可以倒出热腾腾的豆浆了，黑豆黑芝麻燕麦豆浆不仅美味营养还有补肾乌发之功效，大人小孩都可以喝。
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