1.保持良好心态 压力会导致身体过劳，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，久而久之就会造成体质下降，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺癌。
2.生活规律 生活节奏加快，使人们面对的压力增多，长期熬夜会导致身体内分泌失调，也会成为诱发胰腺癌的原因，另外，饮食不规律易引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，为胰腺癌种下隐患。所以要坚持合理的作息时间和饮食规律。
3.调整饮食结构 胰腺癌的发生和饮食结构有着密切的关系，人们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。
4.适当参加体育锻炼 适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后最好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。
5.肿瘤的中医药治疗 近年来，学术界开始把肿瘤看成全身性疾病，提出“与瘤共存”的概念，即通过治疗控制肿瘤发展，减少肿瘤对人体的危害，延长生存周期，长期保持患者的生活质量。这与中医“扶正祛邪”的治疗原则是相一致的。 以灵芝（医用型灵芝制剂或第三代灵芝孢子粉）辅助治疗肿瘤为例，同时通过临床研究证实：灵芝可以提高肿瘤患者的免疫功能，增强机体的抗肿瘤免疫力；灵芝的有效成分灵芝多糖和灵芝三萜有直接抑制肿瘤生长、转移、侵袭，抑制肿瘤血管新生作用；而与放化疗协同用药，可明显减轻放化疗引起的白细胞减少、食欲不振、体重减轻、抗感染免疫力降低、肝肾损伤等严重不良反应，由此提高肿瘤患者对放化疗的耐受性,发挥增效减毒作用；最终达到提高肿瘤患者生活质量，延长生存期的目的。