每年春天，一到了市场上有野菜的时候，我们就先买蒲公英吃，因为吃蒲公英对身体有很多的益处，下面就和大家分享一下蒲公英的功效与作用。
方法/步骤
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消肿散结。蒲公英有比较好的消肿散结的作用，尤其对于有乳腺炎的人来说，坚持食用蒲公英，同时进行外敷，会有很好的治疗效果。
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胆囊炎。有胆囊炎的朋友，可以经常食用蒲公英，如果工作忙，不方便，可以用蒲公英煮水或者泡水喝，经常喝蒲公英水可以促进胆汁排泄的作用，对胆囊炎有一定的改善和治疗作用。
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清热去火。常喝蒲公英水有清热解毒的功效，平时压力比较大的人，可以经常喝一点蒲公英水，有不错的清热降火的功效。
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利尿、改善便秘。蒲公英中含有钾、钙，同时也含有很多维生素，经常食用可以起到利尿的作用，同时也可以改善便秘的症状。
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美容。平时我们吃蒲公英的时候都会把蒲公英的花扔掉，其实蒲公英的花可以有效去除脸上的雀斑。
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抗菌。除了上述的好处外，蒲公英对很多细菌都有抑制作用，如伤寒杆菌等。
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蒲公英虽然好处很多，但是大家也不要长期大量食用，长期大量的食用蒲公英容易导致腹泻等肠胃不适，所以想要长期食用的人，还是要在医生的指导下使用。
注意事项
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以上经验仅供参考
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以上图片来自网络
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