容易多虑是怎么回事
方法/步骤
1
过分关心自己多疑的人有个特点,常以自己的利益为中心画一个圆圈,落在这个圆圈中的一切他都要审视一下。有些利益,一般人都觉得得到不算大,丢了不可惜,但多疑者常不能这样对待。大的利益,他们想争,但又争不到。他们应从自己的能力低去检讨一下、认识一下,但他们不,总觉得有人在破坏;有些他不该有的利益,他也认为该有,自然也得不到,于是就怀疑别人占了他的利益。他们总是在这个小圈内转,转得昏头转向。
2
错误的思维定势很多吃过亏或者多疑的人会患有多虑症。他们因为受过伤害就形成了一种看法,觉得周围的人都是不怀好意的,有的人想占他的便宜,有的人想要开他的玩笑,甚至会觉得有人想要陷害他,严重的时候会感觉自己周围的人都是自己的敌人,这是一种思维定式。错误的思维定式会引导别人走向错误的方向。
3
错误的对外界反应方式这常表现在多疑者身上。他们既多疑,又很敏感,且能很快做出反应。他们常常这样自找麻烦,加深和别人的矛盾,造成恶劣的结果。
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