我曾经是一名十二指肠溃疡出血患者，生病后才知道这种疾病源于自身感染幽门螺杆菌引起，它也是导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌疾病的罪魁祸首？？？一、怎么才能预防幽门螺杆菌的感染：饮食：在外就餐，选择卫生干净餐厅。在家里尽量餐具分开，尤其有小孩的家庭一定要 注意；另外要定期将餐具高温消毒。起居：早睡早起，晚上23点前一定要休息；保持室内空气流通。情致：胃病给情绪压力有关，现在我们生活节奏较快，学会释放压力。多看书、听音乐 让自己心情平和，保持乐观积极的生活态度，才能远离疾病。运动：每天行走一万步，你会发现从形体、睡眠、免疫、精神状态等方面有很大的改善 和变化。时间都是挤出来的，别给自己找借口和理由。因为健康是属于自己的。 祝您健康 2016年6月5日
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