今天将适合降尿酸吃的12种食物进行整理分享，供伙伴们选择参考：
方法/步骤
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NO.1:苦瓜苦瓜富含三萜类化合物，能够降低发炎反应。
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NO.2:柠檬柠檬富含黄酮，能够软化血管、降低尿酸。
3
NO.3:甘蓝甘蓝富含丙醇二酸，具有抑制糖类转化成脂肪的功效。
4
NO.4:萝卜萝卜富含多种维生素，能够加快体内多余尿酸排出。
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NO.5:奇异果奇异果富含维生素C，能够有效促使尿酸排出体外，预防和改善痛风。
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NO.6:鸡蛋鸡蛋富含维生素E，能够有效改善痛风引起的各种不适感。
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NO.7:番薯番薯富含钾，能够帮助人体排出多余的尿酸。
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NO.8:苹果苹果富含维生素C，能够降低尿酸浓度，预防关节肿胀。
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NO.9:牛奶牛奶富含钾，可以帮助排泄尿酸，预防痛风。
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NO.10:薏米薏米富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助尿酸排出。
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NO.11:番石榴番石榴是碱性食物，能够调节体内酸碱，降低尿酸。
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NO.12:芹菜芹菜具有利尿、通便的功效，适合痛风期间食用。
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