1岁内宝宝可以添加盐吗，夏天出汗多不会缺盐吗

其实妈妈完全不用担心，宝宝夏天出汗多，体内并不会缺少钠离子。因为母乳或者配方奶，里面都含有丰富的钠，只是他们不是以氯化钠的形式存在，所以吃起来没有咸味。

婴儿肾功能还不够成熟，如果1岁内额外添加食盐，会造成宝宝体内钠偏多，可能会引起血压偏高，对心脏会造成额外的负担，还有可能引起各种慢性病。

老一辈的觉得不添加食盐，食物淡而无味，宝宝吃的少，会不会营养不良，其实宝宝味觉和成人不一样，大人觉得不好吃的，宝宝并不会难以下咽，宝宝吃的少可能是因为食量小或者其他原因，和是否加食盐没有关系。相反宝宝习惯吃盐后，就很难吃无盐的食物了，可能会造成日后的重口味。

很多家长以1岁为风水岭，1岁后立马为宝宝添加食盐，其实可以根据实际情况决定，因为母乳，配方奶，食物都含有钠离子。

如果宝宝生病拉肚子了，是否需要额为补充食盐，请遵医嘱，不要盲目的自己做决定。

另外1岁内同样不需要添加糖，酱油等调味品。