天气干燥炎热,吃了上火的东西,鼻血就开始流了。遇到这种情况可以用以下的方法:
工具/原料
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淡盐水
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蔬果
方法/步骤
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1.喝淡盐水、水、茅根竹蔗水、藕汁兑蜂蜜、炖红旱莲茅根瘦肉、冰糖雪梨水、金银花、菊花茶、绿豆汤、冬桑叶白茅根甘草麦冬泡水、红糖水、喝粥、橙汁、米汤。
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2.作息正常、冷时带口罩、忌激烈运动、忌巧克力、饼、薯条、开心果、室内保持湿润、补充维他命C。
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3.搓脚心、睡前湿润鼻子、泡热水脚、鼻腔涂薄荷油、蒜泥敷脚心。
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4.多吃蔬果、黑木耳、莲藕粉、忌热气上火辛辣的食物、苦瓜、冷饮、木瓜、猕猴桃、枣汁、紫菜。
注意事项
少吃河虾、桂圆、荔枝、葡萄干、杏仁果、杏果、咖啡、茶、苹果、樱桃、葡萄、蓝莓、黑莓、小红莓、薄荷、蕃茄、黄瓜、桃、梅等。
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