我们每天都要吃东西。俗话说，病从口入，有时候饮食不注意，就会引起肠胃上的不适。为了我们的健康，就要了解哪些食物对肠胃不太好的不一食用。我了解一下肠胃病患者和便秘者在饮食方面需要注意的几点，推荐给大家。希望大家永远都健健康康的。
方法/步骤
1
患胃肠炎不要吃过冷、过热的食物，少食用具有刺激性的食材，避免暴饮暴食，以减少对胃黏膜的刺激。
2
患病期间，避免食用产气的食物，如豆制品，汽水等。
3
禁止食用油腻、太酸、太甜的食物，以免刺激胃肠，引发上吐下泻的症状。
5
便秘不伴随任何其他任何症状时，治疗简单 。应该多吃富含纤维素的蔬菜和水果，但也要注意保持营养均衡。富含纤维的食物大致有：玉米、大豆、芹菜、苦瓜、李子、苹果、香蕉草莓等。
6
要多喝水。多喝水能够湿化粪类，能促进新陈代谢，及时排除体内积累的毒素。
7
如果有条件的话睡前可喝100ml蜜粉水。有养颜、解渴的功效。喝蜜蜂水时易淡，不易浓，防止腹泻。
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