土豆是绿色食品,大家都爱吃土豆做的食品和菜肴,所以没事的时候小编就喜欢研究和实验,因为小编自己也爱吃,相信小伙伴们也都喜欢吃的啦,下面给大家爱介绍这道菜是小编自己体验出来的,和大家分享,赶快动手做一道属于你自己的三丝炒肉吧。
食材
1
土豆 3个
2
青椒 1个
3
洋葱 1个
方法/步骤
1
先准备好食材:土豆三个,紫洋葱一个(紫洋葱营养价值更高),青椒一个,瘦肉一块。
2
把土豆,紫洋葱和青椒都切成细丝。注意切洋葱的时候嘴里含上一片,以免辣眼。
3
另将土豆丝盛在筛子里,过一下水,去掉一些淀粉,这样烹炒的时候不易粘锅。
4
把瘦肉切成薄片,用淀粉和料酒腌制5分钟备用。
5
锅里放一些植物油,去少许洋葱丝炝锅,加入瘦肉翻炒。再加入洋葱丝和青椒丝翻炒。再加入土豆丝翻炒。
6
翻炒的过程中,加入调味料,少许老抽,盐,花椒面,味精等。
7
继续翻炒3分钟,加入味精,一道色香味俱全的土豆炒肉就完成啦,装盘即可。
注意事项
土豆要过水
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