救发术1：生活有度 舒缓压力 经常听到“多吃某某对身体有好处”的说法，其实，营养物质过多或过少都对毛发的生长不利，例如大家都知道要补铁、锌，但是如果这些元素过多了，也同样会导致脱发和其他疾病。适当地摄入干果、芝麻有利于补充微量元素和不饱和脂肪酸，会有利于毛发的生长。 此外，生活规律是保证内分泌环境稳定的基础，内分泌紊乱对毛发生长有一定的影响。只有做到生活规律，戒烟限酒，及时舒缓压力，才能真正摆“脱”困扰。
救发术2：人工求助 自体皆移植 发量稀疏如果是先天性的，且没有任何头皮的炎症，可以进行人工毛纤维的移植。人工毛纤维是合成的物质，在一端设计有倒钩状，可以使植入后的毛纤维牢固地锚在头皮内，移植后的头发会立竿见影地增多。但是这种人工毛纤维的移植也有一定的弊端，例如随着时间的延长，人工毛纤维会出现折断、脱落。有些人还会产生异物反应，局部出现红肿；如需取出，由于其倒钩样的结构，只能通过手术逐个切除。 如果自身毛发充足，可以进行自体毛发移植；如果自身毛发有限，则可以进行人工毛发移植。对于暂时性的脱发，主要治疗原发病，祛除导致脱发的诱因。例如，由于精神紧张、甲状腺机能亢进、化疗、锌缺乏等导致的脱发，在纠正原发因素后，头发可以恢复正常。
救发术3：中药施治 补养血气 无论是中医还是西医，都强调对因治疗。中医认为，人脱发主要由于气血不足导致营养供应不上，使毛囊萎缩、毛发脱落。除血气不足外，还有气滞血瘀、肝肾亏虚、肝火上亢等。中医讲究对症施治，如确为血气不足， 补血益气的中药会有所帮助，如人们所熟悉的首乌就派上用场了。还有许多产后脱发的女性，服用 同仁堂 产的“乌鸡白凤丸”效果也不错。 此外，是内分泌不足也会导致脱发，也就是中医所说的肾阴虚和肾阳虚。最常见治疗肾阴虚的药剂是“六味地黄丸”，治疗肾阳虚的经典代表则是“八味地黄丸” “金匮肾气丸”。也称通常非先天性脱发，一般都能通过中药调理得以治愈。尤其中青年女性脱发多为非常规性脱发，不用担心。平日里配合头部按摩梳梳头、针刺疗法、服药治疗以及药物外敷疗法，均能起到良好收效。