夏季坐月子有讲究：[6]产妇开奶篇

【珍惜清奶】产妇在正常泌乳之前都会有一段时间，乳房会出现椰子汁那样清清的奶水，或早或晚，早点的自产前会有，晚点的要产后几天。那是前清奶，是来自母体的大部分抗体，宝宝新生一定要多多吮吸，以此来增加抵抗力

【注意按摩乳房】乳房自孕后期就会膨胀，乳腺管和乳腺组织会加速扩张，以此来储备宝宝的食粮。产妇可以在产后进行乳房按摩，自乳房基部开始顺时针朝一个方向画圈按摩，这样可以帮助乳腺管通畅，加速泌乳

【多吮吸】乳房和女人一样，天生的护子。在生产后，产妇哟啊尽可能多的让新生儿吮吸乳头，虽然初期缺少母乳，会有不小的痛感。但是吮吸的刺激能够加速乳汁分泌。

【产后一周清淡饮食】产后一周内，尤其是产妇大量泌乳之前，应该保持饮食的清淡，切忌大鱼大肉的烂补。那样不但不利于乳腺管的通畅，更可能造成乳房结界甚至出现病变

【补充水分】产后泌乳依靠的不单单是汤水，母乳主要是细胞液和血液产生的。所以补充充足的水分也是必须的。而且月子期间大补食物吃多了，必须靠多喝水来防止上火。