防治痘痘五部曲：1.洗脸过频2.用错护肤品3.烟不离手4.做伤害痘痘的事5.无辣不欢
方法/步骤
1.洗脸过频一天洗两次脸是你必须遵守的规则。常常脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因此一旦皮肤表面的油脂被洗干净，皮脂腺就必须加班工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得越来越毛躁，越来越活泼2.用错护肤品磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会计划皮脂腺的分泌功能，使情况更糟糕。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。3.烟不离手香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。4.做伤害痘痘的事青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而因为手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下淤血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因挤压而造成的伤口，经一再的刺激，皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。5.无辣不欢虽然这些食物并不会造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成
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