食材明细 鸡胸脯肉150克 海蜇头250克 淀粉(蚕豆)5克 姜5克 鸡蛋清25克 香菜10克 盐3克 大葱10克 醋5克 黄酒10克 胡椒粉2克 鸡油5克 味精2克 花生油50克 教您香菜炒鸡丝蜇头怎么做,如何做炒鸡丝蜇头才好吃 1. 将鸡脯肉去净筋膜,片成0.2 厘米厚的片,再切成0.15 厘米宽的丝放入碗中; 2. 鸡肉中加鸡蛋清、精盐、湿淀粉拌匀上浆; 3. 海蜇头片成厚0.3 厘米的片,发成0.3 厘米宽的丝,用清水反复淘洗后,入80℃的热水中一焯捞出; 4. 碗内放鸡汤、精盐、味精、醋、黄酒、胡椒面、湿淀粉对成汁; 5. 炒锅内放花生油,置中火上烧至四成热时,放入鸡丝过油划散,捞出控油; 6. 炒锅内留油,以旺火烧至五成热,放入葱丝、姜丝炸出香味,立即放入鸡丝、蜇头丝、香菜段及碗内芡汁,急速颠翻,淋上鸡油,装盘即成。
上一篇:特色炒鸡丝蜇头
下一篇:吃得太刺激伤害五脏六腑